Comme vous avez pu le constater via mes instastories, la semaine dernière, j’ai eu l’opportunité de tester le programme Reboot de So Shape. Impossible que vous soyez passées à coté des différents challenges de la marque tant elle fait le buzz du coté des influenceurs depuis quelques mois.
So Shape : concept #
Les challenges consistent à remplacer 2 repas par jour par des plats préparés So Shape : le petit-déjeuner et le diner, pendant 5, 14 ou 28 jours en fonction du programme choisi. Les plats préparés se présentent sous la forme de berlingots de poudre made in France végétariens (et même vegans pour certains) à réhydrater. Pour le petit-déjeuner, la marque propose diverses saveurs sous forme de boissons lactées sucrées à boire chaudes ou froides : chocolat, caramel au beurre salé, brownie, etc. Pour le diner, ce sont, soit des soupes soit de véritables plats préparés à base de pâtes ou de riz : … La préparation est très simple et très rapide, il suffit d’avoir son shaker (fournit par la marque), de l’eau et un micro-onde sous la main. En ce qui concerne le repas du midi, So Shape nous laisse carte blanche à condition de rester raisonnable et ça c’est vraiment appréciable.
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De la chononutrition à So Shape #
J’ai donc mis entre parenthèse la chrononutrition (commencée fin août et qui m’a permis de perdre 8kgs) pour tester le challenge Reboot de So Shape sur 5 jours. C’est un challenge qui consiste à éliminer un gros écart comme par exemple un week-end d’abus en tous genres. Je n’ai abusé de rien dernièrement, mais je ne voulais pas m’engager sur une durée plus longue si le programme ne me convenait pas. Et puis c’était surtout pour savoir si le jeu en valait réellement la chandelle comme la plupart des influenceurs le prétendent.
Avantages régime So Shape #
J’ai donc commencé mon programme Reboot lundi dernier à 59,8kgs. Je m’attendais à avoir faim dès le premier jour mais pas du tout. Pas une seule fois en 5 jours je n’ai eu faim et pas une seule fois en 5 jours je ne me suis sentie mal ou simplement faible, preuve que les berlingots apportent au corps tout ce dont il a besoin.
Inconvénients régimes So Shape #
En revanche, ce qui laisse à désirer, ce sont les saveurs et plus particulièrement celles des plats salés à base de pâtes ou de riz. Les sachets sucrés à boire froids ou chauds passent plutôt bien, même le matin, les soupes idem mais les plats c’est une autre histoire. Une chose est sûre : on ne peut pas reprocher aux berlingots So Shape de manquer de goût ! Ils sont forts et ont une texture pâteuse et chimique vraiment pas agréable en bouche. Je les ai mangé mais avec difficulté en regrettant à chaque bouchée de ne pas avoir choisi exclusivement des sachets sucrés !
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So Shape avant/après #
Je ne me suis pas pesée pendant tout le challenge pour conserver la surprise et elle fût au rendez-vous puisqu’à J+5, j’étais à -0,8kgs (contre -0,5kgs / semaine actuellement avec la chrononutrition) et en me faisant vraiment plaisir le midi !
So Shape avis négatif ou positif ? #
Bref, je recommande, mais à condition que vous n’ayez que quelques kilos à perdre parce que je ne suis pas certaine que ce soit un régime que l’on puisse tenir sur le long terme. Le fait que l’on puisse se faire plaisir (raisonnablement) le midi évite les frustrations mais je pense que l’on doit rapidement tourner en rond au bout de 15 jours de challenge en ce qui concerne les saveurs des sachets.
Code promo So Shape #
Pour bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours, un seul CODE PROMO :
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Qu’est-ce que la chononutrition comparé à So Shape? #
La chrononutrition, comme son nom l’indique, est une méthode de répartition des repas en fonction de l’horloge biologique du corps. Elle prône une alimentation variée et équilibrée, respectant les besoins de notre organisme à des moments précis de la journée. C’est un régime que j’ai suivi pour perdre du poids avant de tester So Shape.
En revanche, So Shape est un programme de substitution de repas composé de plats préparés sous forme de berlingots de poudre à réhydrater. Ce régime permet de contrôler les calories ingérées en remplaçant deux repas par jour, souvent le petit-déjeuner et le dîner, par ces préparations. C’est donc avant tout un régime hypocalorique, où la dimension d’équilibre alimentaire est moins mise en avant.
Toutefois, je précise que les deux régimes ont leurs propres avantages et inconvénients. La chrononutrition demande plus d’organisation, alors que So Shape est plus pratique à suivre, surtout pour les personnes actives. Cependant, So Shape peut être désagréable en bouche, notamment les plats salés.
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En termes de perte de poids, les deux régimes ont montré des résultats positifs. Avec la chrononutrition, j’avais perdu 8 kg en l’espace de quelques mois. Tandis qu’avec le programme So Shape, j’ai réussi à maintenir une perte de poids, malgré le fait que je me sois fait plaisir le midi.
| Produit So Shape | Prix | Nombre de repas |
|---|---|---|
| Programme Reboot (5 jours) | 39,90 € | 10 |
| Programme 14 jours | 89,90 € | 28 |
| Programme 28 jours | 159,90 € | 56 |
FAQ:
- Combien de temps dure le programme So Shape?
Le programme So Shape peut durer 5, 14 ou 28 jours en fonction du programme choisi.- Est-ce que les berlingots So Shape sont variés?
Oui, ils comprennent des saveurs sucrées et salées et sont disponibles pour le petit-déjeuner ou le dîner.- Est-ce que So Shape est efficace pour perdre du poids?
Oui, j’ai perdu du poids avec le programme So Shape, cependant c’est surtout un régime pratique pour limiter les calories.- Qu’est-ce que la chrononutrition?
C’est un régime qui privilégie l’alimentation variée et équilibrée, respectant les besoins de notre organisme à des moments précis de la journée.- Lequel est le meilleur entre la chrononutrition et So Shape?
Cela dépend, la chrononutrition est plus équilibrée, mais demande plus d’organisation. So Shape est plus pratique, mais les repas peuvent être désagréables en bouche.
Il y a beaucoup d’avis mitigé à propos de ce produit ! Comme toi je pense que le mieux c’est de s’en servir sur une courte période pour perdre 2kg ou après un très gros excès.. J’avais contemplé l’idée de passer commande mais sur une période d’un mois ou plus ca m’aurait couté beaucoup trop cher ! J’ai donc préféré opter pour une application pour m’aider à perdre les kilos que je voulais. J’ai commencé à utiliser Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul-poids-ideal) qui est vraiment bien faite et qui pour le coup m’a carrément aidé à rééquilibrer mon alimentation !
Bonjour ! J’ai déja essayé de prendre de la poudre pour maigrir avant, et je la déconseille pour les gens qui ont plus que quelques kilos à perdre, l’auteur de l’article le confirme aussi. Pour que la perte de poids soit durable il faut changer de mode alimentaire, reapprendre à manger un peu plus sainement et ne pas avoir peur de reprendre après!