Brigitte Macron : une silhouette impressionnante à 70 ans #
Avec son allure svelte et dynamique, elle fait preuve d’une énergie débordante. La question qui intrigue tout le monde est : comment fait-elle pour garder une telle ligne ?
La première dame de France a partagé son secret lors d’une visite officielle à l’institut médico-éducatif de Saint-Cloud. Elle a révélé que sa routine sportive quotidienne est le principal facteur de son bien-être physique, bien qu’elle admette que sa méthode pourrait ne pas être appréciée de tous.
Une routine sportive rigoureuse #
Brigitte Macron a un programme sportif quotidien qu’elle suit religieusement. « Je fais un peu de sport tous les jours », a-t-elle déclaré, révélant qu’elle n’a pas besoin d’un coach pour rester motivée. « Dès que je prends un coach, il me casse, donc je me débrouille toute seule ».
Le secret de son ventre plat ? « J’adore les abdos », a-t-elle révélé. Mais elle ne s’arrête pas là. Elle diversifie ses séances d’entraînement avec du vélo et de la course, sans forcer.
L’alimentation : le deuxième pilier de sa forme #
En plus de son programme sportif quotidien, Brigitte Macron accorde une grande importance à son alimentation. Elle a partagé son régime alimentaire équilibré, riche en fruits et légumes, lors d’une interview avec le magazine S.
Elle a une particularité alimentaire : elle ne peut pas se passer de citron. « Citron pressé dans le thé, dans la tisane. C’est un apport en vitamines C indispensable pour moi », a-t-elle déclaré. Le citron, connu pour ses bienfaits minceur et santé, est un élément clé de son régime.
Le « régime de marathonienne » de Brigitte Macron #
Brigitte Macron, qui va bientôt atteindre l’âge de 71 ans, maintient une forme physique impressionnante grâce à son « régime de marathonienne ». Elle se concentre sur une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, en intégrant parfaitement le citron dans son régime.
Elle accepte son âge avec sagesse, en mettant tout en œuvre pour bien vieillir. « Accepter que certains jours, on ne soit pas au top », a-t-elle déclaré dans le magazine S, prouvant qu’elle est une femme de caractère, consciente de sa réalité.
Les secrets de Brigitte Macron pour rester en forme :
- Une routine sportive quotidienne, avec une préférence pour les abdos, le vélo et la course.
- Une alimentation équilibrée, avec un accent sur les fruits et légumes.
- Un apport quotidien en vitamine C, grâce au citron qu’elle consomme régulièrement.
- Accepter son âge et les changements qui y sont associés.
