Un homme de 111 ans détient le record du monde de longévité #
Ce Britannique, né en 1912 à Liverpool, est âgé de 111 ans et 226 jours. Son âge avancé fait également de lui le vétéran masculin le plus âgé de la Seconde Guerre mondiale.
Après une carrière dans la comptabilité pour Royal Mail, Shell et BP, Tinniswood a pris sa retraite en 1972. Il a été marié pendant 44 ans à sa femme Blodwen, décédée en 1986. Aujourd’hui, il profite de la compagnie de ses quatre petits-enfants et trois arrière-petits-enfants.
Le secret de sa longévité : une vie simple #
Tinniswood, qualifié de « grand bavard » par le personnel de sa résidence, partage volontiers le secret de sa longévité. Selon lui, tout est une question de modération. « Si vous buvez trop, ou si vous mangez trop, ou si vous faites trop de choses, vous finirez par souffrir. Ne surchargez jamais votre corps et votre esprit », conseille-t-il.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le centenaire ne suit pas de régime particulier. « Je mange ce qu’ils me donnent, tout le monde devrait faire de même », dit-il. Il se permet même son plat préféré, le fish and chips, chaque vendredi soir. Pour ce qui est de l’alcool, il en consomme en de rares occasions, et il ne fume pas.
Élargir sa vision des choses #
Outre la modération, Tinniswood insiste sur l’importance de « l’élargissement de sa vision » des choses. « Faites toujours de votre mieux, que vous appreniez quelque chose ou que vous enseigniez à quelqu’un », explique-t-il. « Donnez tout ce que vous avez. Sinon, ce n’est pas la peine de s’embêter avec ».
Cependant, malgré tous ses précieux conseils, Tinniswood pense qu’il n’y a pas de miracle : « Soit vous vivez longtemps, soit vous vivez peu, et vous ne pouvez pas y faire grand-chose ».
En résumé, voici les principaux points à retenir de la routine de Tinniswood pour une longue vie :
| 😃 Modération | Éviter les excès, que ce soit dans la nourriture, la boisson ou les activités. |
| 🍽️ Pas de régime particulier | Manger ce qu’on lui donne, avec un fish and chips hebdomadaire. |
| 🍷 Consommation occasionnelle d’alcool | Boire de l’alcool en de rares occasions. |
| 🚭 Non-fumeur | Ne pas fumer. |
| 🌍 Élargir sa vision | Toujours faire de son mieux et élargir sa vision des choses. |
FAQ:
- Qui est actuellement l’homme le plus vieux du monde ?John Tinniswood, né en 1912 à Liverpool, est actuellement l’homme le plus vieux du monde à l’âge de 111 ans et 226 jours.
- Quel est le secret de sa longévité ?Le secret de sa longévité, selon lui, est la modération et l’élargissement de sa vision des choses.
- Suit-il un régime particulier ?Non, il ne suit pas de régime particulier. Il mange ce qu’on lui donne et se permet son plat préféré, le fish and chips, chaque vendredi soir.
- Fume-t-il ou boit-il de l’alcool ?Il ne fume pas et boit de l’alcool en de rares occasions.
- Quel est son conseil pour vivre longtemps ?Il conseille de toujours faire de son mieux, d’éviter les excès et d’élargir sa vision des choses.
