La magie des huiles essentielles pour prévenir les rhumes #
Par exemple, si vous êtes de ceux qui attrapent facilement un rhume, il existe un remède simple et efficace. Une simple friction du cou avec deux gouttes d’eucalyptus et de thym peut faire des miracles.
En outre, le massage de la base des narines et du point situé entre le pouce et l’index peut aider à prévenir les complications. Enfin, une petite fumigation d’eucalyptus et de lavande peut aider à renforcer votre système respiratoire.
Des solutions pour lutter contre les infections de la poitrine #
Si le rhume atteint votre poitrine, ne vous inquiétez pas. Les huiles essentielles de thym et d’eucalyptus peuvent vous aider. Il suffit de les utiliser en friction sur les bronches et de boire un jus de citron chaud avec de l’huile essentielle de pin pour protéger votre foie.
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De plus, l’application locale de deux gouttes de melaleuca, un antiviral puissant, peut renforcer vos intestins qui peuvent également être touchés par l’infection.
Comment se défendre contre l’angine avec des huiles essentielles #
L’angine est une maladie courante, mais elle ne doit pas être prise à la légère. L’huile essentielle de sarriette est un remède puissant pour lutter contre cette maladie. Elle renforce votre immunité et a des propriétés antivirales et antibactériennes qui agissent contre l’angine.
De plus, vous pouvez utiliser cette huile en gargarisme avec du romarin pour lutter contre l’infection. C’est une méthode sûre, que vous preniez ou non des antibiotiques.
Des conseils pour soulager rapidement les otites #
Les otites peuvent causer de fortes douleurs, mais les huiles essentielles peuvent être d’une grande aide. Un massage doux autour de l’oreille avec du romarin et du melaleuca peut apaiser la douleur et réduire l’inflammation.
En outre, l’huile essentielle de lavande peut être utilisée pour son action anti-infectieuse et apaisante. Elle est particulièrement utile pour les enfants qui souffrent d’otite.
Protéger sa peau du froid avec des huiles essentielles #
- L’huile essentielle d’hélychrise italienne, également connue sous le nom d’immortelle, a des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes. Elle est particulièrement efficace pour protéger la peau contre le froid.
- Avant de sortir par temps froid, appliquez une goutte de cette huile sur vos joues et massez le bout de vos doigts pour les protéger.
Renforcer la résistance de la peau avec des huiles essentielles #
Si votre peau est fragile et se fendille près des ongles, l’huile essentielle de melaleuca est une solution. Elle a des propriétés cicatrisantes et peut aider à lutter contre les mycoses intestinales qui pourraient causer cette fragilité cutanée.
De plus, vous pouvez renforcer la résistance de votre peau en prenant une gélule par jour d’huile de bourrache et une gélule de levure de bière, riches en vitamines B et en acides gras non saturés.
Contrer la fatigue liée à l’exercice physique avec des huiles essentielles #
Si vous vous sentez épuisé après un effort physique intense, les huiles essentielles peuvent vous aider. En particulier, le pin sylvestre, la sarriette et le romarin peuvent stimuler vos surrénales et vous redonner de l’énergie.
Il suffit de masser la région des reins et la colonne vertébrale avec ces huiles pour ressentir leurs effets bénéfiques.
Soulager les maux de tête avec des huiles essentielles #
Les maux de tête peuvent être très pénibles, mais les huiles essentielles peuvent vous aider. L’huile essentielle de camomille peut apaiser la douleur et soulager les maux de tête.
Il suffit de verser quelques gouttes dans la paume de la main et d’inspirer profondément. Ensuite, massez vos tempes avec une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée pour un soulagement immédiat.
Les précautions à prendre avec les huiles essentielles #
- Si vous êtes allergique, faites un test de tolérance avant d’utiliser une huile essentielle.
- Respectez les dosages recommandés : une goutte d’huile essentielle pour dix kilos de poids.
- Ne touchez jamais les yeux ou les muqueuses avec des doigts qui ont été en contact avec des huiles essentielles.
- Ne pas utiliser d’huiles essentielles pures dans un bain. Il est préférable de les mélanger à un peu de shampooing ou de lait hydratant avant de les ajouter à l’eau.
