Le retour aux soins naturels est une tendance qui n’est pas près de s’éteindre, aussi, il peut être intéressant de se tourner vers ces solutions ancestrales pour remplacer certains produits chimiques, notamment notre dentifrice du quotidien. Voici quelques astuces permettant de transformer une racine ordinaire en un dentifrice selon les astuces de grand-mère.
Le siwak : dentifrice d’origine orientale #
Cette racine provient du Moyen-Orient. Elle s’appelle le siwak. Consommée régulièrement, elle maintient vos dents blanches. Les poils du siwak fonctionnent comme une brosse à dents normale.
Comment utiliser le siwak ?
Pour préparer le siwak, coupez l’extrémité. Faites ressortir les fibres. Mâchez délicatement pour obtenir une texture semblable à celle d’une brosse à dents. Et voilà, votre racine se transforme peu à peu en un dentifrice naturel et économique !
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La racine de réglisse : vertus antibactériennes #
Considérée comme un remède naturel, cette racine est dotée de propriétés antibactériennes, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire. Elle nettoie les gencives et prévient l’apparition de caries dentaires.
Comment préparer un dentifrice avec la racine de réglisse ?
Râpez la racine en fines lamelles jusqu’à obtenir une pâte. Ajoutez quelques gouttes d’eau, formez une boule et placez-la sur votre brosse à dents. Utilisez ce dentifrice naturel aussi fréquemment que vous le souhaitez.
Le bicarbonate de soude : agent blanchissant #
Cet ingrédient possède des vertus indéniables pour le maintien de notre hygiène bucco-dentaire. Désodorisant, antibactérien ou encore antifongique, le bicarbonate de soude est également un puissant agent blanchissant.
Dentifrice au bicarbonate de soude et huile essentielle de menthe poivrée
Mélangez deux cuillères à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Cette dernière donnera un effet rafraîchissant à votre dentifrice maison.
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Dentifrice au bicarbonate de soude et huile essentielle d’arbre à thé
Associé à l’huile essentielle d’arbre à thé, le bicarbonate de soude devient un excellent dentifrice antibactérien qui assainit efficacement la bouche. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’huile essentielle et utilisez-le comme un dentifrice classique.
Pourquoi opter pour un dentifrice naturel ? #
Le choix d’un dentifrice naturel comporte plusieurs avantages, notamment :
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- Dépourvu de produits chimiques et toxiques pour l’organisme;
- Efficace pour obtenir une haleine fraîche;
- Bénéfique dans la prévention des maladies bucco-dentaires;
- Adapté aux personnes allergiques ou sensibles aux composants traditionnels des dentifrices du commerce;
- Favorise le respect de l’environnement en limitant les déchets plastiques.
Quelques conseils pour une hygiène bucco-dentaire impeccable #
En plus de choisir un dentifrice naturel, voici quelques règles à suivre pour conserver une bonne santé bucco-dentaire :
Brossez vos dents au moins deux fois par jour, après chaque repas principal. Utilisez une brosse à dents ayant des poils souples pour éviter de blesser vos gencives. Pensez à consulter votre dentiste régulièrement pour prévenir toute affection dentaire. Adoptez une alimentation équilibrée, riche en calcium et vitamine D. Cela contribuera à renforcer vos dents et vos os maxillaires. Évitez de consommer trop de sucre et de café, car ils augmentent la production d’acide buccal. Enfin, n’oubliez pas d’utiliser un fil dentaire quotidiennement pour éliminer les débris alimentaires coincés entre vos dents.
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