Huile de coco: propriétés

L’huile de coco, elle sent bon, elle est ultra polyvalente, bref, elle est bourrée de qualités mais connaissez-vous réellement toutes ses vertus?

J’ai pris le temps de réfléchir à la question pour vous les Marinettes et j’ai réussi à trouver 10 manières différentes d’utiliser l’huile de coco pour être belle et se faire du bien au quotidien.

L’huile de coco : 1001 vertus et au moins 10 utilisations #

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1 – La parfaite huile de massage

Rien de tel, pour un bon massage, que d’utiliser de l’huile de coco. Et si votre homme fait la grève (ou que vous n’en avez pas), on n’hésite pas à faire un échange de bon procédé avec sa meilleure copine ou sa maman, pour se détendre le dos tout en sentant bon.

2 – Les cheveux les plus doux

Attention, cette astuce ne conviendra pas aux cheveux gras (oui ça sent le vécu)! En revanche, si vous avez les pointes sèches, l’huile de coco deviendra votre meilleure amie. N’hésitez pas à l’appliquer de préférence loin des racines pour ne pas les alourdir et à laisser poser toute une nuit. Le lendemain, on lave ses cheveux et on est magnifique, jusqu’au bout de ses pointes.

3 – Des lèvres au top

Pourquoi ne pas tester l’huile de coco en tant que baume à lèvres? On oublie ainsi les crevasses, les lèvres gercées et toutes les horreurs qui pourraient presque faire fuir nos hommes en courant pendant l’hiver.

4 – Un bon bain chaud à l’huile de coco

L’huile de coco est idéale pour le bain. N’hésitez pas à en verser dans votre baignoire et à faire trempette. Vous aurez la peau toute douce, après le rinçage bien sûr!

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5 – Pour soulager un érythème

Vous avez fait des excès de soleil? Pas de problème, l’huile de coco est là! Elle va vous aider à réparer et soulager les érythèmes ou coups de soleil. Vous verrez, c’est le meilleur soin après-soleil qui soit (probablement).

6 – Des jolies mains

L’huile de coco est idéale également pour masser ses cuticules, et ainsi nourrir l’ongle. Celui-ci sera ainsi plus fort et vous obtiendrez des mains de rêve, sans l’effet dédoublement que l’on connaît bien et qui nous donne envie de tout arracher.

7 – Un gommage des îles

On mélange l’huile de coco avec un peu de cassonade, on obtient un exfoliant tellement parfumé qu’on en mangerait bien.

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8 – Pour calmer un bouton de fièvre

Dès le picotement que l’on connaît bien et qui annonce l’arrivée d’un affreux bouton de fièvre, nommé plus communément herpès labial, on se badigeonne d’un mélange d’huile de coco et d’huile d’origan pour chasser l’ennemi.

9 – Une peau toute douce sur le corps

On applique une fois par jour de l’huile de coco sur l’ensemble du corps et voilà ! La peau est nourrie et notre homme nous scotche toute la soirée tellement on est douce (attention quand même de ne pas oublier aussi l’épilation).

10 – Un visage tout propre

Eh oui, on peut aussi utiliser l’huile de coco en tant que démaquillant. Il suffit de masser le visage avec cette dernière, puis de retirer le surplus avec une petite lingette et le tour est joué!

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Alors les Marinettes? Équipées en huile de coco, ou pas encore? #

Personnellement, je la prends sur la boutique en ligne Bioatousprix.com qui est spécialisée dans la vente de cosmétiques et compléments alimentaires bio fabriqués en France.

L’huile de coco d’Herbes et Traditions y est vendue 6,85€ les 50ml dans un flacon que je réchauffe dans de l’eau bouillante pour faire fondre l’huile qui est sous forme solide lorsqu’elle est conservée à température ambiante.

C’est un site sérieux sur lequel, en prime, vous pourrez profiter de -10% sur votre commande en utilisant le code promo « Marine » à partir de 29€ d’achat! On dit merci qui?

Les propriétés nutritives et diététiques de l’huile de coco #

Au-delà de son utilisation dans les produits de beauté, l’huile de coco est également un sans-faute dans la cuisine. Elle est riche en triglycérides à chaîne moyenne (MCT), un type de graisse facilement absorbée par l’organisme et utilisée comme source d’énergie rapide. De plus, l’huile de coco contient de l’acide laurique, un acide gras saturé qui a des propriétés antimicrobiennes et antimycotiques.

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Grâce à son point de fumée élevé, l’huile de coco est idéale pour la cuisson à haute température. Que ce soit pour faire sauter des légumes, frire des aliments ou même pour parfumer les plats d’exotisme, l’huile de coco saura apporter une petite touche ensoleillée à votre cuisine.

L’huile de coco se marie à merveille dans les recettes sucrées et s’avère être un excellent substitut pour le beurre. Que ce soit dans les gâteaux, les biscuits ou même dans les smoothies, l’huile de coco ajoutera une note cremée et tropicale à vos préparations.

Cependant, même si l’huile de coco présente de nombreux avantages, elle est riche en calories et en graisses saturées. Il est donc important de l’utiliser avec modération. Une cuillère à soupe par jour est une bonne recommandation pour profiter de ses bienfaits tout en conservant une alimentation équilibrée.

Tableau nutritionnel de l’huile de coco

Propriétés	Informations
Calories	117 Kcal pour une cuillère à soupe
Graisses saturées	11g pour une cuillère à soupe
Acides gras mono-insaturés	0,8g pour une cuillère à soupe

FAQ:

• Est-ce que l’huile de coco est bonne pour la santé?
  Oui, si elle est consommée avec modération. Elle contient des acides gras bénéfiques pour la santé mais elle est également riche en graisses saturées et en calories.
• Est-ce que l’huile de coco est bonne pour la peau?
  ABSOLUMENT! Elle a des propriétés hydratantes et apaisantes et elle peut être utilisée sur tout le corps.
• L’huile de coco est-elle comestible?
  Oui, elle peut être utilisée en cuisine dans une variété de plats et de pâtisseries.
• Puis-je utiliser l’huile de coco pour maigrir?
  L’huile de coco peut aider à augmenter la sensation de satiété et à booster la combustion des graisses. Cependant, elle doit être consommée avec modération car elle est riche en calories.
• Peut-on conserver l’huile de coco à température ambiante?
  Oui, l’huile de coco se solidifie à température ambiante mais elle fond rapidement à la chaleur.